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「肩頸痠痛」是現代人常見的文明病，常見原因跟我們長時間低頭滑手機、上班八小時需要都坐在電腦前、長距離開車或其他不良的生活習慣所造成。
想要徹底改善肩頸痠痛症狀與不適，我們需要先了解我們的身體發生了甚麼事情？那就快跟著黃琳玲物理治療師一起來了解吧！
🌟 文章重點 🌟
1. 造成頸椎壓力的負荷說明
2. 頸痛兇手可能是「上交叉症候群」
3. 久坐工作族必備的2招肩頸保健運動
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