｜空中核心瑜珈基礎 卸下疲憊 ‧ 釋放壓力｜
全力以赴的你，總是追求快速效率，但步調跟神經緊繃久了，都需要獲得釋放，慢下腳步、適當放鬆，也許能抓住更多生活中的精彩。
攀上空中瑜珈的布掛，讓身心擁抱短暫的寧靜閒暇。
空中瑜珈跳脫地心引力，利用重力的拉伸，深度地延展背脊，使身體的緊繃壓力獲得放鬆舒展，訓練穩定、平衡、肌耐力與專注力，有助於提升全身的協調感，在懸空的練習中有覺知的感受身體，體驗身心飛翔的輕盈。
空 中 瑜 珈 初 學 體 驗 課
➤強化核心 ➤提升肌力 ➤塑形勻稱線條 ➤釋放壓力 ➤為身心創造舒適空間
歡迎首次造訪的您免費報名。
課程於每日不同時段開課，名額有限，後續將有專人與您電話聯繫，為您確認報名事宜及安排合適上課時間。
Yoga Journey瑜珈旅程敦化館 – 坐落於敦南林蔭大道與靜巷交會，巴里島吊扇，全躺式臥榻，大片進口無毒木地板，宛如置身於度假島嶼，寬闊教室環繞大片玻璃窗，林蔭樹影與自然微風，讓您輕鬆地展開當日的瑜珈輕旅行。
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敦化館 02-2711-8996
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