心理學講座｜情緒管理課程，拒絕情緒失控，做情緒的主人。
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睡醒一睜眼，事情就一件趕一件；情緒跟著變，像坐過山車，一不留意情緒怪獸就出現！情緒失控大爆發，讓人像發癲！
每次冷靜下來就很懊悔，自己怎麼被糟糕的心情打敗了⋯是不是只有自己才這樣糟糕？想要改變，怎麼出招？你可知道全台每 4 個人就有 1 人不快樂，遭受情緒怪獸的惡，你必須重視這！
認清情緒，做對選擇！
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「人不是被事物本身困擾, 而是被他們關於事物的看法困擾。」——古希臘哲學家愛比克泰慎。
看法代表了我們認知世界的主觀與片面; 這是一種慣性, 也是我們情緒及行為背後的主因。
在職進修達人特邀心理名師楊老師，為您解答：如何不讓自己被情緒打敗！
課程大綱
✓ 情緒的來源
✓ 心理大師如何看待情緒
✓ 心理諮詢教您如何照顧情緒
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